普通の歯ブラシ（手磨き）ではなく、電動歯ブラシにすべき？ | 歯周病治療ペリオド | 東京国際クリニック/歯科

電気の動力によってヘッドが動く電動歯ブラシが普及し始めたのは1990年代のこと。そこから技術の進化によって振動数が増え、メーカーや商品によって振動にもバリエーションが出るようになりました。最近では、電動歯ブラシの中でも、より高速の振動で汚れを落とす音波式歯ブラシが注目されています。代表的な商品として、ソニッケアー（フィリップス社）やオーラルB（ブラウン社）といったブランドが広く認知されていると思います。

ですが、その一方で歯科医師や歯科衛生士によっては、電動歯ブラシ（音波式歯ブラシ）の使用ではなく「手磨き」を推奨するケースも少なくありません。今回のコラムでは、そんな普通の歯ブラシと電動歯ブラシの賛否両論についてフォーカスします。

音波式歯ブラシについて知りましょう

「音波式」と聞くとそれだけでなんとなく前衛的な感じがしますが、「電気の力で自動的に歯ブラシが振動する」という点では従来の電動歯ブラシと同じです。異なるのは、振動の速さ（周波数）。音波式歯ブラシでは、電磁石の引き合う力と反発する力を使ったリニアモーターによって微細な高速音波振動を発生させるため、1分間に2万回以上の往復が可能です。これが、「これまでの電動歯ブラシでは実現できなかった高い歯垢除去力を発揮！」といった謳い文句の根拠になっていると思われます。

音波式歯ブラシではダメなの？

いえ、そういう訳ではありません。私たち東京国際クリニック/歯科でもおすすめのデンタルケアグッズの一つとして音波式歯ブラシを取り扱っておりますが、音波式歯ブラシを使うことにはもちろんメリットもあります。

一つ目は、技術力不足をカバーしてくれるところです。手磨きだとブラッシングの精度に差が出てしまうのが最大の弱点ですが、音波式歯ブラシを使えばあまり上手に磨けない人（そのせいで歯周病になりやすい人）でも効率的に歯垢を落とすことができます。また、音波によって発生する水流により、毛先から2～3mm先まで力が届くのも普通の歯ブラシにはない特長です。あくまで補助的な役割ですが、毛先が届きにくい浅めの歯周ポケット内部をきれいにするうえでは一定の効果が期待できます。

最新の音波式歯ブラシでも、1分や2分できれいにはできません

冒頭に戻りますが、手磨きを推奨する先生や歯科衛生士の方が多くいらっしゃるのにも理由があります。それは、電動歯ブラシに頼ることでブラッシングが雑になってしまうこと、そして歯や歯茎への負荷の大きさなどを考慮しているからだと思います。（振動数が多ければ多いほど傷めるリスクが高くなりますが、手磨きでも同じです。いずれも、正しいブラッシングをしていただければ問題ありません）

いくら最新の音波式歯ブラシを使っても、たかだか1分や2分で28本の歯に付着した歯垢をきれいに除去できるわけではありません。結局のところ、カギになるのは「どれだけ歯垢を確実に取り除けたか」。つまり、丁寧なブラッシングで正しく歯垢を除去できている方なら、普通の歯ブラシでもまったく問題はないと私たちは考えます。

正しく歯垢を除去するための一番の近道は、歯科医院でブラッシング指導を受けること。丁寧なブラッシングが大前提となりますが、より効率的にブラッシングをするためにはプラスオンで音波式歯ブラシを使用するようにするといいかもしれませんね。ご参考までに、当院はフィリップス社の電動歯ブラシを使用しています。